Heja, staz 11 lat, cykl ktorys z kolei. i dwa pyatnia: - 1-10 tren ace 100mg e2d czy moge dolozyc jeszcze 3 tyg czy bedzie za dlugo? -i drugie pytanie bold 250mg ile tygodniowo bic? - i jeszcze jedno, czy z testa propa warto przejsc na enana lub cypio i czy nie nałapie wiecej wody?
witam, jak długo przy dobrej diecie redukcyjnej i treningu+areoby moze potrwac redukcja poziomu tkanki tłuszczowej z 25% do 15%? Bo jak wiadomo lato sie zbliza i niewiem ile czasu mam na to przeznaczyc (kiedy zaczac). thx z góry
Siema mam 15 lat i mam pytanie czy mógłbym zacząć grać w kosza czy już nie będę żadnym dobrym koszykarzem interesuje się tym od pół roku i coś tam umiem i pare sztuczek ale czy starczy mi czasu na bycie dobrym graczem ? A i kondyche i zawziętość mam bo grałem b.długo w noge ;]]
Siemanko, panowie taka sprawa. Jestem nieobeznany w temacie dieta i suplementy wiec chcialbym aby ktos madry sie wypowiedzial. Zaczne od tego ze mam 22 lata, 185cm. 2 lata temu poweidzialem pepierosom NIE i za***iscie przytylem, z 75-->92 kg w jakis rok. Powiedzmy ze od tamtego czasu chodzilem w kratke na silownie, troche biegalem itp.. udalo mi [...]
Co sądzicie o kreatynie Trec CM3 1250 zamierzam ją brać w wakacje i chodzić na jakąś siłownie a rok temu tez brałem kreatynę OLIMP TCM i długo od tej pory nie ćwiczyłem tylko czasami jakieś pompki Mam 17 lat 57kg i 172 wzrostu.
Długo zastanawiałam się gdzie zadać to pytanie i z góry przepraszam jeżeli napisałam je w nie odpowiednim dziale. Szukałam w archiwum podobnych tematów ale tam raczej były wklejone konkretne wykłady a tytuły pozycji książkowych. Czy ktoś z was mógłby polecić mi jakieś książki/ podręczniku o odżywianiu/ żywieniu człowieka które są godne [...]
[...] i 50chromu) nie wiem ile tego brać i przez jaki czas (ile czasu się wkręca), możecie mi pomóc i napisać ile mg l-karnityny dziennie brać i najlepiej w jakich porach i jak długo żeby były efekty? Produkty te dostałem i postanowiłem wykorzystać, jesli będzie trzeba brać dłużej to kupie. - tak wiem że to nie jest moc i po tygodniu cuda zobaczę - [...]
[...] dzień nietreningowy i 5 g w dzień treningowy czy np. zrobić okres 3 miesięcy 10 g w dzień treningowy i 5 g w dzień nietreningowy (po 3 miesięcy przerwa - tylko nie wiem jak długo). Co byście mi polecali? W 1 pierwszej opcji po 3 miesiącach efekty pewnie będą mniejsze niż w drugiej opcji? Długofalowo zaś pierwsza opcja będzie skuteczniejsza? [...]
Witam wszystkich! Mam pytanie.. i prosilbym o szczera odpowiedz. Cwicze juz dosyc dlugo.. bo 2 lata. Mam 78kg wagi, 180cm wzrostu... w bicepsie 38 cm... Cwiczylem na dobrej diecie i jednegogajnera z Nutrendu kupilem raz 6kg. Teraz mam okazje z PEWNEGO, dobrego zrodla kupic Deke "Norma" - grecka firmy Norma Hellas S.A. Porownywalem ja... z fotkami [...]
Witam wlasnie jestem na finishu mojego 1 cyklu i prosze o pomoc przy odbloku ???? Moj cykl skladal sie : 1-5 Testagen 10ml (swiss lab ) oraz Nandrolone Decanoate 8ml (Grecja) 6-8 Testosteronum prolongatum 10ml (Jelfa) i od jutra zostaly i ost injekcje Cidotestonu 5ml (Egipt) I jeszcze jedna trapiaca mnie sprawa 4 dni temu poczulem ze moje [...]
Cześć, z góry przepraszam, jeśli nie ma tu takich tematów. Jestem chłopakiem, mam 19 lat chodzę sobie na siłownie 3 razy w tygodniu. Zawsze marzył mi się szpagat, ale nigdy nie próbowałem się rozciągać do niego. Czy jest tu ktoś taki, kto umie, zna jak się rozciągać, czy długo może potrwać taki trening?.
siemanko ! jak dlugo mozna brac bezpiecznie testosteron i po jakim czasie jaja skurcza sie tak ze nie bedzie ich widac nie no zartuje ale ogolnie chcialem zapytac czy mozna zrobic cykl 6miesiecy na mecie i tesciu bez uzywania hcg i dopiero po takim cyklu siegnac po odblok czy w trakcie cyklu przybijac hcg profilaktycznie
Otoz sprawa wyglada tak, tydzien temu na treningu pojechalem kolanem po ziemi. Cos mi tam mocno chrupnelo. Poniewaz w pierwszy dzien nie wiadomo co sie stalo poczekalem na drugi. Oczywiscie kolano spuchlu , szczegilnie po wewnetrznej stronie nogi. Nie moge go do konca wyprostowac, a w dol zginam tylko do kata 90% dalej nie daje rady bo moze nie [...]
[...] treningowa,którą pokonuje to 26 km (w tym 2km podjazdu pod sporą górke 635 m.n.p.m) Sklada sie to na 1 h intensywnej jazdy.Waszym zdaniem lepiej przeprowadzac taki "zabieg" długo przed treningiem siłowym (np 9,10 gdzie trening o godz 15)czy może zraz po treningu lub jakis czas po nim (np 19,20).Czy pora dnia ma wogle znaczenie czy ważny jest [...]
Jestem na skd od kilku tygodni i widze efekty. Chce ta diete stosowac dlugoterminowo. Jednoczesnie mam niedoczynnosc tarczycy, a na forum wyczytalam, ze spozywanie dlugo niskich ilosci ww bardzo oslabia prace tarczycy. Czy w zwiazku z tym SKD jest dla mnie odpowiednia?
witam szukalem w wyszukiwarce i nieznalazlem dla siebie odpowiedzi Mam 27 lat cwicze juz dlugo jablczanu jeszcze nie bralem tylko mono. cel masa dieta jest ( scile sie jej trzymam) jak dawkowac kretke tak jak na opakowaniu czy nie? jak dla mnie bedzie najlepiej? ostatnia kretka 1,5 roku temu.
Witam, Znajomy zakupił taki stack jak w tytule i pytań pare ma ;) Jak powiniem zażywać tego typu ph? Ile, czego?Co do tego na osłonki odblokowanie jakie suple po cyklu? Co do cyklu jest potrzebne?? Zapewne esientale forte i clomid? Clomid 25mg 50 czy 100mg? :D jak dlugo powienien to brać czy może lepiej rozłożyć to na dwa cykle?? Ja się nie znam [...]
Witam Panowie. Za nie długo konczę cykl na mono i nie wiem czy zaczekać jakiś okres czasu czy od razu ładowac DAA. A i jeszcze jakie DAA moglibyście polecić. Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi.
